ЗАНЯТИЯ В ГРУППЕ

Курсы для беременных по подготовке к родам в психологическом центре "Хорошее начало" (филиалы в г.Москва, Мытищи, Королев, Пушкино, Щелково, Солнцево) первыми в России прошли научную сертификацию в Профессиональной Психотерапевтической Лиге с выдачей авторского свидетельства на программу. Программа центра "Психопрофилактическая программа подготовка к родам «Хорошее начало». Интегративный подход" получила признание и одобрение в профессиональной научной среде.

 

СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЙ:

Занятия разделены на тематические блоки:

Беременность, Роды, Малыш.

 Беременность

Занятие №1.

Психология беременности.

Семья в ожидании ребенка.

Развитие ребенка до рождения.

1. Гимнастика.

2. Лекция * Особенности психологического состояния беременной женщины. Малыш и эмоциональное состояние матери. Отношения в паре в период ожидания ребенка. Участие мужчины в родах, «партнерские роды». * Развитие психики и восприятия ребенка до рождения. Как способствовать психоэмоциональному развитию ребенка.* Развиваемся вместе со своим малышом. Папа и ребенок.

3. Психологическое упражнение «Письмо ребенку».

4. Дыхание в родах.

Занятие №2.

Беременность - не болезнь.

Накануне родов – предвестники, начало родов, готовимся в роддом.

1. Гимнастика.

2. Лекция * Перемены в теле беременной женщины. Недомогания 3 триместра: причины и способы помощи, профилактика осложнений. Режим дня, физическая активность, питание, сон, ограничения во время беременности. *Физиологические и психологические изменения перед родами. Подготовка к родам. Профилактика травматизма матери и ребенка. Признаки начала родов, норма и возможные осложнения. Когда ехать в роддом? Необходимые условия для естественного течения родов, поведение в начале родов. Что брать с собой в роддом.

3. Специальный массаж.

Занятие №3.

Сценарий рождения.

Выбор роддома и врача.

1. Гимнастика.

2. Лекция * Как организовать мягкие роды в роддоме. Возможность выбора. Разные модели родовспоможения – достоинства и недостатки. Обзор роддомов Москвы и Подмосковья. Сценарий рождения, знакомство с врачами-акушерами.

 3. Дыхание в родах.

 4. Упражнение на релаксацию «Уголок природы».

 Роды

Занятие №4.

I период родов.

Естественное течение родов.

1. Гимнастика.

2. Лекция * Что происходит в организме женщины во время схваток. Как помочь раскрытию. Психологические и телесные ощущения женщины на схватках. Что влияет на течение родов. Осложнения этого периода, действия медиков. Чем можно помочь на схватках – дыхание, расслабление, массаж, выбор позиций, помощь сопровождающего лица. Методы самопомощи.

 3.Тренинг родов. Отработка поведения, позиций и дыхания.

Занятие №5.

II и III периоды родов.

Восстановление после родов.

1. Лекция. Особенности перехода схваток в потуги, изменения состояния женщины. Прохождение ребенка по родовым путям. Способы помощи: выбор позиций и дыхания. Рождение ребенка на родовом кресле. Профилактика травматизма матери и ребенка. Контакт мамы и ребенка в первые часы, прикладывание к груди. * Послеродовый период, восстановление, как помочь. Профилактика осложнений. Выписка из роддома. Медицинское наблюдение за мамой. Особенности контрацепции в послеродовом периоде.

2. Тренинг рождения. Отработка поведения, позиций и дыхания.

3. Арт-терапевтическая методика «Я и мой малыш».

Занятие №6.

Роды без боли.

Психология страха.

1. Гимнастика. 

2. Лекция * Психология и физиология боли. Связь эмоционального состояния и болевых ощущений. Как справиться с болью. Медикаментозные методы обезболивания в роддоме, плюсы и минусы, противопоказания.* Страхи беременных, страх перед родами.

3. Арт-терапевтическое занятие «У страха глаза велики».

4. Упражнение на релаксацию и снятие напряжения.

Малыш

Занятие №7.

Уход за новорожденным, особенности и переходные состояния в первый месяц.

 1. Гимнастика.

2. Лекция * Физиологические особенности новорожденного. Гигиена новорожденного. Уход за кожей, ушками, носиком, глазками, пупочком. Проблемы – газики, колики и пр. Купание, подмывание. Профилактика опрелостей. Выбор предметов ухода за ребенком. Температурный режим, прогулки. Регистрация ребенка, патронаж.

 3. Дыхание в родах, релаксация.

4. Упражнение на визуализацию «Мой малыш»

 

Занятие №8.

Грудное вскармливание.

 1. Гимнастика.

2. Лекция * Подготовка груди к кормлению. Начало грудного кормления, физиология лактации. Организация грудного вскармливания, рекомендации ВОЗ. Соска, сцеживание, бутылочка – когда можно? Питание матери в период кормления, уход за грудью. Основные проблемы и способы их решения. Важность грудного кормления для гармоничного развития ребенка. До какого возраста кормить грудью? Физиологические и психологические нормы и сроки кормления. Мягкое завершение грудного кормления.

3. Дыхание, релаксация.

 

Занятие №9.

Развитие и воспитание, малыш в семье.

1. Гимнастика.

2. Лекция * Особенности психологического состояния мамы с младенцем. Профилактика послеродовой депрессии. * Физиологические и психологические потребности новорожденного. Естественные ритмы сна, кормлений, потребность в сосании, комфорте, общении и контакте с родителями. Пеленать – когда можно? Раннее развитие и опасная мода (проныривание, динамическая гимнастика). Техника массажа для ребенка. * Отношения в семье после рождения ребенка. Основы воспитания. Где и как спать ребенку. Когда и как маме лучше выходить на работу и учебу. Как правильно оставлять ребенка няне или бабушке.

3. Дыхательный тренинг.

4. Визуализация «Сила природы»

 

Занятие №10.

Развитие, питание и здоровье малыша.

1. Гимнастика.

2. Лекция.* Физическое и нервно-психическое развитие ребенка, основные потребности ребенка первого года жизни. Ключевые этапы психоэмоционального и физического развития. Медицинское наблюдение за ребенком. Вакцинация. Питание до года. Введение прикорма и докорма, как организовать питание ребенка. Схема питания ребенка по месяцам, правильное пищевое поведение.

3. Психологическое упражнение «Спасибо».

4. Вопросы и пожелания.

контакты

☎️        +7 (903) 961-04-00

WhatsApp +7 (925) 546-17-60